1- القرآن الكريم.
2- شرب الماء كثيراً.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي لمدة 1/2 ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- أشعة الشمس الغير ضارة.
8- العسل.
9- الحبة السوداء.
10- القناعة والرضا بالقدر خيره وشره.
أتمني مشاركة المعلومة لتعم الفائدة علي الجميع.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.